2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
|
1342 kcal
|
脂質: 45.71g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 136.18g.
朝食: Семена Льна, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 昼食: Каждый День Мексиканская Смесь, Яйцо, Heinz Сырный Соус. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Energy Diet Капучино, Energy Diet Кофе. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|