2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
|
1143 kcal
|
脂質: 31.06g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 126.15g.
朝食: Кофе (Растворимое), Мюсли, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная. 夕食: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Паштет, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|