Une fois par semaine, par exemple le dimanche matin. C'est pas mal et ça permet de surveiller alors qu'une fois par mois... C'est trop vague.
2016年 08月 14日 投稿者: lohenaï
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2016年 08月 14日 投稿者: Anekemonscavoir
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Une fois par semaine, tout au plus. La digestion totale dure entre 24 et 72 heures donc les variations d'un jour à l'autre ne sont pas vraiment significatives et la balance risque de devenir une obsession néfaste. ^^ D'une semaine à l'autre, on apprécie mieux la variation de poids. Tu peux aussi prendre tes mensurations une fois par mois pour apprécier l'évolution de ta silhouette.
2016年 08月 14日 投稿者: Mayrope
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Oui oui 1 fois par semaine c'est très bien😉
2016年 08月 14日 投稿者: mariealinems
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Merci Marialinems et Mayrope, effectivement, de me peser une fois par jour me perturbe énormément, ça varie trop. Je vais me peser une fois par semaine tout les dimanche matins :-) Merci à vous
2016年 08月 14日 投稿者: Anekemonscavoir
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Bonjour, pour ma part l'idéal c'est même tous les 15 jours ^^ on apprecie mieux les efforts quand on patiente plus, choisis un jour et pèse toi le matin à jeun de préférence. Pour moi c'est demain le grand jour d'ailleur
Bon courage
2016年 08月 14日 投稿者: Piltou
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Je rejoinds ce qui à été dit avant aussi, à savoir : perdre du poids c'est bien mais perdre des mensurations c'est mieux parce que les kilos ca fluctu beaucoup en fonction de la digestion ou l'hydratation ou même les reserves de glycogènes... L'idéal etant de perdre du gras les mensurations sont plus probantes.
On peut aussi acheter un impedencemètre pour pas trop cher maintenant ^^
2016年 08月 14日 投稿者: Piltou
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Coucou! Perso chaque matin au reveil, sans aucun oubli depuis 2 mois 1/2.
Ca me permet de comprendre l'influence de chaque aliment sur mon organisme et de mieux connaitre et casser mes paliers (dont les phases de perte de poids sont de plus en plis courtes :( ).
2016年 08月 14日 投稿者: michel.znaty
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Coucou! Perso chaque matin au reveil, sans aucun oubli depuis 2 mois 1/2.
Ca me permet de comprendre l'influence de chaque aliment sur mon organisme et de mieux connaitre et casser mes paliers (dont les phases de perte de poids sont de plus en plis courtes :( ).
2016年 08月 14日 投稿者: michel.znaty
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Idem presque tous les jours
2016年 08月 14日 投稿者: kalijane
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vous mangez combien de calories par jour.?merci
2016年 08月 14日 投稿者: 17138 martine
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