登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Alsuna
日記
2016年 08月 13日
Alsunaの日記, 2016年 08月 13日
Alsunaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2016年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.5 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
6.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 08月 13日:
1595 kcal
脂質: 79.95g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 144.45g.
朝食:
Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrot, Penny Markt Jagdwurst, Krüger White Cappuccino.
昼食:
Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Kartoffelbrei.
夕食:
Schlossküche Salat Dressing Knoblauch Kräuter.
軽食/その他:
Milka Alles Gute Pralinés, Choceur Milchmäuse.
もっと...
2489 kcal
運動:
立つ - 4 時間, セックス - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 6 時間, 睡眠 - 13 時間 30 分.
もっと...
週に6.3 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Alsunaの体重の記録
全ての履歴を表示