2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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696 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 39.66g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, LT Reservage Collagen Replenish Supplement. 昼食: Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hass Avocado. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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