2011年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 13日:
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1471 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 189.15g.
朝食: Honey Nut Scooters, Turkey Sausage Patties. 夕食: Turkey Vegetable Soup, Sopapilla, Spanish Rice, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 軽食/その他: Caramel Coated Popcorn, Cherry Icee, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. もっと...
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1862 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 14 時間 40 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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