2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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3101 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 164.48g | 炭水化物: 366.72g.
朝食: Indykpol Polędwica Miodowa, Masło, Jajko. 昼食: Obwarzanek z Sezamem, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. 夕食: Kotlet Mielony, Sonko Ryż Biały. 軽食/その他: Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Pilos Twaróg Chudy, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Cukier, Bulk Powders Pure Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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