2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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535 kcal
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脂質: 9.80g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 69.09g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 昼食: Овощное Рагу с Индейкой. 夕食: Овощное Рагу с Индейкой. 軽食/その他: Арбуз, Виноград Европейских Сортов, Арбуз. もっと...
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1497 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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