2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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531 kcal
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脂質: 8.91g | たんぱく質: 16.76g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 昼食: Щи с Курицей. 夕食: Щи с Курицей. 軽食/その他: Виноград Европейских Сортов, Арбуз, Грейпфрут. もっと...
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1437 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 料理 - 1 時間, アイロン - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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