2016年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
|
1510 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Nektarinen, Äpfel, Bounty Bounty. 昼食: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Schinkennudeln. 夕食: Eifel Bauern-Sülze, Aldi Kaiserbrötchen. 軽食/その他: Langnese Capri, REWE Apfelsaftschorle. もっと...
|
|
2874 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, Zumba - 30 分, クロストレーナー - 20 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|