2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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1113 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Schwartau Frutissima, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Roggen Knäckebrot, Schinken (Extra mager). 昼食: Schokolade, Banane, Couscous (Gekocht), Gemüsepfanne. 夕食: Olivenöl, Alpenmark Toast Käse, Gemüsepfanne, REWE Kassler. 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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