2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1409 kcal
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脂質: 121.04g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 18.27g.
朝食: Coffee. 昼食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. 夕食: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Priano Freshly Shredded Parmesan Cheese, Fresh & Easy Large Brown Eggs, Minced Garlic, Cream Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Wild Atlantic Salmon. 軽食/その他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. もっと...
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3098 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 料理 - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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