2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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2121 kcal
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脂質: 87.52g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 240.34g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light, Chá de Hibisco. 昼食: Calabresa, Farofa, Frango Assado, Arroz Branco. 夕食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Banana Nanica, Mexerica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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