2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1803 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 285.54g.
朝食: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Äpfel, Plattpfirsich, Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Kellogg's Frosties, Nesquik Kakaopulver. 昼食: REWE Butter Stäbchen, Leibniz Butterkeks, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Vossko Chicken Nuggets Im Backteig, Iglo Fischstäbchen. 軽食/その他: Magnum Pink Raspberry, Krombacher Bier, Coca-Cola Life. もっと...
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1653 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 運転 - 10 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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