2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
|
2211 kcal
|
脂質: 78.04g | たんぱく質: 143.97g | 炭水化物: 235.22g.
朝食: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Творожная Запеканка. 昼食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Яблоко, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. 夕食: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Избенка Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|