2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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1746 kcal
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脂質: 136.00g | たんぱく質: 88.88g | 炭水化物: 14.04g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Uísque, Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Café. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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