2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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1221 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 179.41g.
朝食: Vitafit Orangensaft, Zott Caffreze Cappuccino. 昼食: SPAR Stangensellerie, Müller Froop Safari Kokos-Ananas, Aldi Kartoffelsalat, Kirschtomaten, Möhren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Radieschen, Lauchzwiebeln, Alnatura Sonnenblumenkerne. 夕食: Hüttenkäse, Sellerie, Äpfel, Lidl Salatherzen, Radieschen, Lauchzwiebeln, Naturjoghurt (Vollmilch), Möhren, Kirschtomaten. 軽食/その他: Eierlikör, Gelatelli Bourbon Vanille, Aldi Apfelmus. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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