2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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2183 kcal
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脂質: 87.56g | たんぱく質: 145.99g | 炭水化物: 206.82g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка. 昼食: Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Щи. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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