2016年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
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1578 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 202.03g.
朝食: Всем на Пользу Овес Голозерный, Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Смешанный Зеленый Салат, Седьмой континент Стейк Семги, Арбуз. 夕食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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