2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
|
2123 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 142.84g | 炭水化物: 192.69g.
朝食: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой. 昼食: Чечевичный Суп, Картошка Вареная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лента Треска Жареная, Травяной Чай, Магнит Ядра Подсолнечника. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Goodman Филе Миньон. 軽食/その他: Атлет Сывороточный Протеин, Арбуз, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|
1614 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 25 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|