2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
|
2433 kcal
|
脂質: 110.20g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 307.62g.
朝食: Zeytin, Ceviz, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Keçi Peyniri, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Torku Doğal Süt, İncir, Muz, Koska Pişmaniye, Çerezya Tuzlu Fıstık. 夕食: İncir, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Torku Doğal Süt, Bitkisel Yağ, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Patlıcan, Beyaz Ekmek, Wawa Light Ton Balığı, Sade Yoğurt, Domatesler, Biber, Salatalık (Kabuklu), Keşkek. 軽食/その他: Niğde Gazozu Niğde Gazozu. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|