2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1564 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 251.88g.
昼食: Tesco Hoisin Duck Wrap, Gala Apples, Asda Giant Milk Chocolate Buttons, Tesco Cocktail Sausages. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Haribo Starmix, Heinz Tomato Ketchup, Co-Op White Finger Rolls, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cadbury Curly Wurly, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Twiglets Twiglets (25g). もっと...
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1398 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 36 分, 運転 - 50 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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