2016年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
|
547 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 32.17g | 炭水化物: 29.68g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Chuchu, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|