2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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1936 kcal
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脂質: 92.23g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 213.70g.
朝食: Apoday Schoko Slim. 昼食: Eberswalder Würstchen, Rama Rama mit Butter, Mischbrot. 夕食: Schokolade, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. もっと...
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2734 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, ショッピング - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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