judibirdの日記, 2009年 12月 21日

2009年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 36.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 21日:

707 kcal

脂質: 8.22g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 128.54g. 朝食: water. 昼食: Light Chicken Mushroom Barley. 夕食: water, Chicken Teriyaki. 軽食/その他: hard pretzel. もっと...

2620 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

体重に変化ありません


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