2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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1258 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 昼食: Salsiccia di Maiale, Pesca, Zucchine Cotte, Pasta alla Carbonara. 夕食: Ciliegie, Vino Rosso da Tavola, Pomodori Gratinati, Baccalà. もっと...
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2783 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 皿洗い - 10 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, スクーター - 1 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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