2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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1173 kcal
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脂質: 26.51g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Каждый День Сыр Сулугуни, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Помидоры, Мёд, Кофе, Алейка Ячменные Хлопья, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 昼食: Помидоры, Печеночные Котлеты. 夕食: Первый Вкус Творог Классический 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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