2011年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 10日:
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2484 kcal
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脂質: 95.80g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 315.94g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheescake, Beef Curry, Chicken Curry, White Rice. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Multigrain Bread, Diet Carrot Cake. もっと...
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2504 kcal
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運動:
ショッピング - 50 分, 運転 - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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