2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1563 kcal
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脂質: 93.96g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Mlekovita Masło Klarowane, Placki twarogowe. 昼食: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Śledź. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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