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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 03.08.16
Gewicht: 61,5 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+0,06 %)
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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2157 kcal
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脂質: 80.13g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 256.33g.
朝食: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. 昼食: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 夕食: Nestle Yes Cacao, El Tequito Tortilla Wraps Natur, Gut & Günstig Rinder Kebab. 軽食/その他: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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