DBlack-NJの日記, 2016年 08月 2日

steady, steady..... it's working....

101.6 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:

1406 kcal

脂質: 70.11g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 155.36g. 朝食: Stop & Shop Baby Carrots, Lipton Black Tea Bags, Chocolate Chip Cookie, Coffee. 昼食: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 夕食: Fresca Citrus Flavored Soda, Old Chicago Spinach Artichoke Calzone. 軽食/その他: Wellsley Farms Old Fashioned Pretzel Sticks. もっと...

2687 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 17 時間　 40 分, 睡眠 - 5 時間　 35 分. もっと...

週に1.6 kg減量中


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