2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1676 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 207.46g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry. 昼食: CookOut Seasoned Fries, Sunbeam Hamburger Bun, Byron's Chopped Beef BBQ. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Trader Giotto's Garlic & Cheese Bread Sticks, Beef Goulash with Noodles. もっと...
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3954 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 家事 - 2 時間, セックス - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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