2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1171 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Лосево Молоко 1%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом Http://Gotovim-Doma.Ru. 昼食: Салат Овощной с Олив Маслом, Мастерфиш Морской Окунь. 夕食: Крыжовник, Нектарин, Кофе, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. 軽食/その他: SAN BCAA Pro 5000. もっと...
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1947 kcal
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運動:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, ヨガ - 2 時間, 休憩 - 12 時間 26 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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