2016年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
|
1025 kcal
|
脂質: 31.89g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: Yumurta, Tarçın, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, İçim Light Yoğurt. 昼食: Üzüm, Çilek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Elma. 夕食: Patlıcan, İçim Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Doğalsan Yulaf Kepeği, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, İçim Light Süt. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|