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Shabbas was a weight gainer...
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101.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1443 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Lipton Black Tea Bags, Coffee, Chocolate Chip Cookie. 昼食: Lime, Red Sweet Pepper, Cream Style Yellow Corn (Canned), Goya Black Beans. 夕食: Dill Cucumber Pickles, Caesar Salad with Romaine, Couscous (Cooked). 軽食/その他: Red Sweet Pepper, Sabra Classic Hummus, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Apples. もっと...
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2723 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 53 分, 休憩 - 17 時間 22 分, 睡眠 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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