2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
|
1291 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 91.38g | 炭水化物: 121.52g.
朝食: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 昼食: Gekochtes Ei, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Zucker, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 夕食: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Kaufland Serrano Schinken, Äpfel, Lidl Salatherzen, Möhren, Radieschen, Lauchzwiebeln, Hüttenkäse, Naturjoghurt (Vollmilch), Zespri Kiwi Gold, Kirschtomaten, Garnele. 軽食/その他: Süßkirschen, Zespri Kiwi Gold. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|