2016年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 31日:
|
939 kcal
|
脂質: 18.34g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Мистраль Овсяные Хлопья, Мёд. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Базилик, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. 夕食: Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Пискаревский Творог 5%, Мёд, Лукум. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|