2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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2864 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 378.61g.
朝食: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 昼食: Birra, Caffè (dalla Moca), Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Noci, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Pomodori Ciliegini, Coop Filetti di Alici, Caffè (dalla Moca). 夕食: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Pasticcini, Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Birra, Pane Bianco, Dal Salumiere Porchetta. もっと...
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2393 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, ウォーキング - 30 分, スクーター - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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