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It has been a very blah day. Just don't feel good, hope I'm not gettting sick. Slacked on exercise...going to bed early.
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 270.45g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, APPLE CIDER VINEGAR, CLOVER HONEY. 昼食: SAMBAL OELEK, Onions, PINTO BEANS. 夕食: Water (Bottled), White Bean & Ham Soup, Strawberries, Cucumber (Peeled), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 軽食/その他: PEPPERMINT TEA, Deviled Egg, APPLE, APPLE, WATER. もっと...
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3356 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 5 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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