2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
|
1910 kcal
|
脂質: 68.91g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 133.33g.
朝食: Grønne Ærter, Kaffe, Kløver Koldskål med Tykmælk og Æg. 昼食: Arla Lillebror Ostehaps. 夕食: Rød Bordvin, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Danskvand, Netto Koldrøget Laks, Avocado, Asparges (Drænet Væske, på Dåse), Franskbrød. 軽食/その他: Danskvand, Tuborg Classic, Vanilje Småkage, Kaffe. もっと...
|
週に7 kg減量中
|