2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
|
1985 kcal
|
脂質: 50.07g | たんぱく質: 152.33g | 炭水化物: 232.30g.
朝食: Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Café Capsulas, Leche Desnatada. 昼食: Alvalle Gazpacho Original, Président Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Mercadona Pan Integral, Café Capsulas, Leche Condensada Desnatada, Tomate Entero Pelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Añojo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Zanahoria. 夕食: Mercadona Jamon Serrano, El Caserío Quesitos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. 軽食/その他: Miel, Activia Yogur Natural 0%, Kiwi, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Tomates, Navidul Caña de Lomo, Pan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|