2016年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.0 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
|
1388 kcal
|
脂質: 41.89g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 172.07g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 昼食: Ашан Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Персики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 夕食: Чай с Лимоном, Mixbar Козинак Арахисовый, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Желтый Рис, Капуста, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. もっと...
|
|
2207 kcal
|
運動:
ходьба - 53 分, езда на велике - 2 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 2 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|