2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1829 kcal
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脂質: 83.32g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 211.74g.
朝食: Fried Battered Fish, Oatmeal, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Coffee with Cream and Sugar, Egg White. 昼食: Raisins (Seedless), Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Silk Unsweetened Soymilk. 夕食: Salt Pork, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tea with Milk and Sugar, White Rice. 軽食/その他: Fuji Apples, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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2445 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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