2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1407 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 65.14g.
昼食: Heinz BBQ Sauce Smokey, Chicken Thigh (Skin Eaten), Peri-Peri Sauce, Piggly Wiggly Blue Lake Cut Green Beans, Firm Silken Tofu, Garbanzo Beans, Bubba Burger Turkey Burger, Swiss Cheese, Butter. 夕食: Firm Silken Tofu, Butter, Trader Joe's Seasoned Mahi Mahi Fillets, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Snack Cracker, Peanut Butter, Dry Roasted Peanuts (with Salt). もっと...
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2755 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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