2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
|
1539 kcal
|
脂質: 50.67g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нектарины, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Сахар, Молоко, Семена Льна. 昼食: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Торчин Кетчуп К Шашлыку, Помидоры, Ржаной Хлеб, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Хлебный край Квас. 軽食/その他: Кефир Обезжиренный, Свекла Вареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|