2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1366 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 183.03g.
朝食: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 昼食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Kroketten. 夕食: Bofrost Griechischer Bauernsalat. 軽食/その他: Süßkirschen, Gummibärchen, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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3261 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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