2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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497 kcal
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脂質: 11.35g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 60.12g.
朝食: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 昼食: Борщ Классический с Говядиной. 夕食: Дорадо. 軽食/その他: Помидоры, Черешня, Соленья, Арбуз, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
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1584 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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