2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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835 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 117.32g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Café, Manzana, Banana, Tortitas de Avena Protéicas. 昼食: Tomates, Zanahoria, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). 夕食: Mejillones, Arcor Puré de Tomate, Matarazzo Ravioles de Ricotta. 軽食/その他: La Quinta Alfajor de Dulce de Leche, La Colina Duraznos en Mitades, Manzana. もっと...
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2296 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, 走る - 時速10km - 16 分, 休憩 - 21 時間 14 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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