2016年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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2485 kcal
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脂質: 221.24g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 77.03g.
朝食: Abacate. 昼食: Abacaxi, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Ovo, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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