2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1865 kcal
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脂質: 25.54g | たんぱく質: 213.57g | 炭水化物: 164.02g.
朝食: BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Integral. 夕食: Cruzcampo Cerveza, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Puleva Leche Desnatada con Calcio, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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